Viele Blutdruckwerte sind falsch – wegen eines simplen Messfehlers
Viele Blutdruckmessungen sind ungenau – nicht wegen des Geräts, sondern wegen der Körperhaltung. Schon kleine Fehler wie überkreuzte Beine, ein nicht gestützter Rücken oder vor allem ein Arm, der nicht auf Herzhöhe liegt, können den Blutdruck spürbar verfälschen – oft um 5 bis über 10 mmHg.
Die gute Nachricht: Richtig messen ist simpel. Setzen Sie sich kurz ruhig hin, Beine nebeneinander, Rücken angelehnt, und der Arm entspannt auf Herzhöhe (z. B. auf dem Tisch). So wird der Wert verlässlicher – und unnötig „zu hohe“ Messungen werden vermieden.
Merksatz:
Arm auf Herzhöhe + ruhig sitzen = bessere Werte, weniger Fehlalarm –
besonders wichtig bei Handgelenk-Messgeräten, weil schon kleine Abweichungen der Handhöhe die Messung deutlich verfälschen können.